Llevo ya unas 9 sesiones de ultrasonidos y aún tengo las rodillas fastidiadas. Sobre todo una de ellas.. la izquierda.. ;(
Toda la semana pasada no hice absolutamente nada de nada de deporte, tan solo el domingo para probar qué tal.. Cogi la bici y unos 60km en llano prácticamente sin forzar.. El lunes coja de nuevo.. ;(
Ayer nada de nada, y hoy he decidido irme a la piscina, porque necesito sacar la mala leche en algún sitio … 😉 Tenía miedo que allí también me doliera.. pero… sorpresa! ni una molestia.. Así que por lo menos ya tengo qué hacer hasta que la rodilla me deje de dar guerra…
No sé porqué tenía la impresión de que nadar no era bueno para las rodillas.. pero creo que depende del estilo: a croll por lo menos no me ha dolido. En cambio un largo lo he hecho a braza y ahí sí que he notado la rodilla..
Ya que no puedo hacer nada más me he desquitado un poco en la piscina.. más de 2 km nadando, creo que no lo había hecho nunca.. suave suave y sin prisas.. que gozada.!!!!
Mañana repetiremos…