El sábado es la Subida a Karakate y dan buen tiempo, así que quedarnos en casa es una muy buena opción para disfrutar y no gastar mucho dinero.. 😉
Empezamos el fin de semana el viernes, con nuestra habitual vuelta a la piscina. Hoy no sé qué le pasa a Iñaki que casi nos mata a los que nos hemos acercado a nadar… ¡menudo ritmo que ha puesto! En las clases ya nos han empezado a meter sesiones con series anaeróbicas, pero lo de hoy ha sido algo más que esto.. 😉
Terminamos la noche en el Pilón comiendo un bocata y pronto para casa.
Sábado – Subida a Karakate
A las 11 de la mañana dan la salida a la XXI Subida a Karakate. Y aunque no se nos pasa por la cabeza participar (es una prueba muyyy explosiva, consiste en subir a Karakate desde la plaza en el menor tiempo posible con elección de recorrido libre) vamos a ir a ver y animar.
Siempre que voy a Karakate voy por el mismo camino, y hoy Iñaki me llevará por el sitio por donde el año pasado Iñigo Lariz subió e hizo record. Si el sitio habitual ya es duro, esto aún es mucho más. Andando se hace duro, a ritmo o corriendo no sé lo que puede ser…
En el camino normal hay una procesión de gente increible.. muchos se están acercando para animar a los participantes. Por el camino más empinado la subida está más tranquila, coincidimos con tan sólo una pareja allí.
Un poco antes de llegar a Karakate nos paramos a cambiarnos de camiseta y vestirnos. Aunque el tiempo está precioso, hace mucho viento.. y nos vamos a quedar congelados enseguida si no.
Ya arriba hay mucha gente, son las 11 y algo y en nada estarán los primeros participantes llegando.
El primero de nuevo Iñigo Lariz, y por lo que dicen luego ha vuelto a bajar en uno o dos segundos?? el record del año pasado. ¡qué máquina! Ha subido por el mismo sitio del año pasado, y está claro que ha marcado tendencia, jeje.. porque la mayoría de los participantes irán llegando por el mismo sitio.. ¡qué duro!
aquí el vecino.. ¡aupa Jorge!! 😉
A Ioritz no nos da ni tiempo a sacarle foto, así que nos conformamos con sacarle luego ya una vez ha terminado.. ¡otra máquina!
la primera chica: Nahia Quincoces.. que también hace record en mujeres: 34’21 zorionak!
No hemos sacado muchas fotos, hay mucha gente y estamos en un pequeño pasillo dejando a los participantes sitio para pasar justo.. y no puedo hacer gran cosa con el móvil.. 😉
Una vez han terminado, nos vamos para abajo… lo de bajar ya es otra cosa, ehh.. 😉
Pincho-pote en la plaza Txikita y para casa, donde pasaremos el resto del día tranquilamente.. 😉
Ya que nosotros casi no hemos sacado fotos, aquí tenéis algunos enlaces a fotos de la Karakate Igoera 2014
- http://atletismoatope.diariovasco.com/galerias-fotos/subida-karakate-2014-540.html
- https://www.facebook.com/media/set/?set=a.941961569165488.1073741830.299089766786008&type=1
Video del 2013:
Domingo – dolor de cabeza y a dar una vuelta
Aunque ayer me fui a la cama tan campante, hoy según abro un ojo me temo lo peor. Mi dolor de cabeza que lleva ya mucho tiempo sin hacer presencia me está dando los buenos días. Y un dolor de cabeza de los malos de narices…
Nada más desayunar Iñaki me da un masaje de espalda hombros (alguna vez que he tenido algún pequeño aviso de dolor en el último año me lo ha solido quitar), pero hoy parece que ha venido de los gordos.
Estoy cabezona con este tema.. hasta hace algo más de un año se puede decir que era una adicta al Ibuprofeno… daba por normal mis dolores de cabeza (en mi familia son muy habituales) y si me dolía.. Ibuprofeno al canto. Tras estar en la Herboristería Surya , me recomendaron dejar las pastillas anticonceptivas que llevaba tomando durante casi toda mi vida y hacer una limpieza a base de hierbas (que ya he dejado hace tiempo). Desde entonces tan sólo he tomado un Ibuprofeno hace un mes aproximádamente cuando he tenido una gastroenteritis con mareo gordo incluido.. he tenido algunas pequeñas molestias, pero sin más y que no me han causado mayor problema… a ver si me tomo un rato y puedo escribir sobre esto en el blog largo y tendido..
Pues eso.. hoy la cabeza está que me explota.. y el masaje no me ha hecho nada.. kk.. en un momento llego hasta a meterme de nuevo a la cama a medio morirme … parece hasta que el estómago lo tengo raro.. Pero mi cabeza manda a mi cuerpo que se levante, que no piense en el dolor de cabeza.. que se vista lo más rápido que pueda y que se vaya a airear un poco…
Y eso es lo que hago…. tan sólo salir fuera de casa y notar el fresco del viento en la cara hace que aminore un poco el dolor de cabeza. Me voy a dar una vuelta al monte, tranquilamente y sin ninguna prisa a ver qué pasa.
Iñaki se irá hacia un lado y yo hacia Karakate.. a ver qué tal . Si noto que no aminora o que voy a peor, sin duda me voy a casa, pero al menos hay que intentarlo… 
Y por arte de magia.. el dolor de cabeza va remitiendo… repiración tranquila, paseo tranquilo…. y por primera vez subo a Karakate no sin sudar (es imposible al menos para mi) pero a pulsaciones más que controladas y despacito despacito..
Una vez casi arriba, toca vestirse más.. que se oye cómo está soplando el viento
ya está, casi estoy llegando… 
Una vez arriba, a pararme a sacar fotos.. y seguir paseando… 😉
Estoy preparada para correr si quiero… 
y los senderos de arriba animan a hacerlo..
pero después del dolor de cabeza que he tenido y que estoy viendo que poco a poco está desapareciendo, decido sin ninguna duda seguir igual que hasta ahora.. paseando , respirando hondo.. y sin subir de pulsaciones casi nada….
Para cuando vuelvo a casa, el dolor de cabeza ha remitido casi totalmente, ya casi no molesta..
comer y pequeña siesta reparadora que termina dejando la cabeza al 100% (bueno, al 80% , que al 100% nunca la tengo, jeje) y permite que pueda terminar el día sin ninguna molestia. ¡qué bien he hecho en hacer caso a mi cabeza esta mañana! Ibuprofeno 0 , Koro 1 .. 😉
A la tarde, tranquilamente haciendo manualidades en casa y disfrutando del fin de semana y de estar bien..
Fotos de la korrika de Iñaki.. 😉
Fin de semana por Karakate.. 😉 ¡cada vez me gusta más! 😉
El fin de semana que viene nos hemos apuntado a una prueba en Azkoitia, 10km de korrika nos esperan. ¡A ver qué tal responden las piernas!