Ya hemos empezado a trabajar. El martes volvimos al trabajo tras un mes de vacaciones y ya nos hemos puesto al día.
Entrenamientos de esta emana… o mejor que entrenamientos (no estoy entrenando para nada en concreto)… deporte hecho esta semana
Semana del 31 de Agosto al 6 de Septiembre
– Lunes: cinta de correr en el garaje. 30min…
– Martes: cinta de correr en el garaje. 45min a ritmo suave-suave.. 10km/hora
– Miercoles: descanso
– Jueves: correr al mediodía, San Lorenzo y un poco más y vuelta. No tengo idea del tiempo, pero unos 30min?
– Viernes: cinta de correr en el garaje: 30 min. 10min a 10km/hora y luego un poquillo de series.
– Sabado: retomo la bici de carretera.. se nota que tiempo que no ando en serio, el plato grande me cuesta moverlo y eso que aquí hay llanos, jaja. Recorrido: Deba-Elgoibar-Lastur-Itziar-Zumaia-Deba: 55km aprox… media hiper-rápida, poco más de 25km/hora, jeje
– Domingo: Iñaki se levanta antes que yo, pero a mi se me pegan las sábanas. Me despierto a las 10 y algo, y tras comer una barrita (no tengo tiempo ni para desayunar de fundamento si quiero andar algo ya que para las 12 tengo que estar de vuelta).. una vuelta pequeña, de poco más de 40km: Dos vueltas Deba-Elgoibar y listo. Media de 28km/hora.
Se nota que en bici ya ando poco, no estoy igual que antes de verano ni mucho menos, pero es una gozada darse una vueltita porque si, sin más… 😉 Eso sí, el domingo que viene toca BTT en Oñate, a ver qué tal estoy para hacer 40km de monte, ya veremos..
Bueno, ya he empezado un poco a correr y por lo menos las zapatillas me están respetando… ya veremos a ver qué tal. Lo bueno de correr es que te requiere poco tiempo y me gusta mucho, pero…. creo que pasa factura articular.. todo no puede ser bueno. 
(foto del garaje, aunque ahora no está esta bici, mi primera bici, atrás aparece la cinta)
Buen comienzo de semana!!!