Aquí tenéis un artículo en Vitonica de Juan Lara en el que habla de esquí de fondo.
Juan sigue un poco este blog, y yo también sigo Vitónica y su blog siempre que puedo.. 😉
http://www.vitonica.com/2009/01/04-esqui-de-fondo-para-perder-grasa-y-ganar-musculo
Al parecer en esquí de fondo se gastan más calorías incluso que corriendo y es un deporte de lo más completo. Esto de que es completo lo puedo asegurar, haces moverse a todo el cuerpo.
Lo de gastar más calorías que corriendo, como siempre, dependiendo del ritmo que se lleve. Aseguro también que se gastan calorías y muchas.. 😉
Además de disfrutar del aire libre y de los paisajes que suelen rodear a las zonas donde vamos a hacer esquí.
Vamos, que totalmente recomendable….. 😉
Este fin de semana no podemos ir a esquiar, pero la semana que viene volvemos a Somport. .. ya tenemos ganas..
Buen fin de!